Houdt uw prostaat in conditie

De afgelopen 10 jaar is het aantal nieuwe patiënten met kanker met 36% toegenomen. Dat blijkt uit de cijfers van de Nederlandse Kankerregistratie (NKR). Ook blijkt dat een van de meest voorkomende soorten prostaatkanker is. Bij de meeste mannen wordt de prostaat na het dertigste jaar langzaam groter. Waarschijnlijk komt …

Sporten op oudere leeftijd houd je gezond

Naarmate je ouder wordt, neemt de spierkracht en conditie automatisch af, zowel qua uithouding, kracht als lenigheid. Dit gebrek aan fysieke conditie verhoogt de kans op verschillende ziekten en aandoeningen zoals hartinfarcten, suikerziekte, overgewicht, rugklachten. Mensen met een slechte conditie zijn ook minder goed te been Onderzoek toont aan dat …