Testosteron : essentieel voor een gezond leven en een goede seksuele functionering

Het seksueel functioneren wordt enorm beïnvloed door het hormoon testosteron. We bespreken de consequenties die een tekort aan testosteron kan hebben, en geven tips om de testosteron op peil te houden. Je zult zien dat het loont om te zorgen voor een hoog testosteron spiegel. Een tekort aan testosteron heeft grote negatieve effecten op essentiële processen in het lichaam.

Het libido verlaagt drastisch, de vruchtbaarheid wordt minder, de ondernemingslust is slechter, de omvang van de buik wordt groter, de stemming wordt minder, de spiermassa neemt af, er zijn erectieproblemen en een duidelijke vermindering van een mannelijk uiterlijk, zodat het uiterlijk vrouwelijk aan kan doen.

Er zijn ook zelfs verbanden om kans op een verhoogd cholesterol, diabetes, en hart- en vaatziekten te krijgen.

Het mannelijk hormoon testosteron heeft een grote greep op het libido. Zodra het gehalte aan testosteron daalt, neemt de interesse in seks en het vermogen een erectie te krijgen af. Ook heeft een lager testosteron gehalte grote invloed op de kwaliteit en kwantiteit van de zaadproductie in de testikels, waardoor de vruchtbaarheid afneemt.

Verlaging van het libido heeft een grote invloed op de ondernemingszin; mannen ondernemen sneller dingen zodat ze uiteindelijk seks kunnen hebben met een vrouw. Door vermindering van het libido door het testosteron tekort neemt de ondernemingszin af. Dit kan op zijn beurt weer tot vermindering van de stemming en zelfs depressies leiden. De gemoedstoestand stuurt op zijn beurt ook de activiteit in de testikels. Constante depressieve gevoelens van onmacht en twijfel over de eigen competenties zetten een handrem op de testosteronproductie. Hiermee zit je in een vicieuze cirkel.

Er zijn steeds meer aanknopingspunten dat personen met een tekort aan testosteron verhoogde kans hebben op hart- en vaat ziekten. Erectie stoornissen zijn voor doktoren zelfs een reden geworden om mannen te onderzoeken op het bestaan van hart- en vaat ziekten.

De schuldige hiervoor is mogelijk het vet dat rondom organen is opgeslagen.

Uit steeds meer onderzoeken komt naar voren dat diep in de buik opgeslagen orgaan vet op de bloedsuikerspiegel en de cholesterolwaarden een negatieve uitwerking heeft .

Dit orgaanvet zet testosteron om in het vrouwelijk hormoon oestrogeen, dat vetopslag nog eens stimuleert. Hierdoor wordt het uiterlijk vrouwelijker. Zodra de vetmassa toeneemt en de spiermassa verslechtert, begint het lichaam minder prikkelbaar te worden voor insuline en neemt de kans op diabetes toe. Door de hogere cholesterolwaarden neemt de kans op hart- en vaatziekten toe.

Al deze ziekten en aandoeningen saboteren een gezond leven met een goed seksueel functioneren. Veel mannen kunnen dit proces weer ten goede keren. Ze kunnen de productie van testosteron weer opkrikken door de leefstijl te veranderen.

Tip I: Slaap goed.

Onderzoekers hebben aanknopingspunten dat slechte slapers een lager testosteron gehalte hebben.

Tip II: Alcohol

Testosteron wordt aangemaakt in de cellen van Leydig in de testikels (ballen). Alcohol ontwricht de aanmaak van testosteron in de cellen van Leydig. Door dagelijks alcohol te drinken wordt de productie van testosteron enorm ontwricht.

Tip III: Seks

Geregeld seks activeert de testikels, en daarmee de productie van testosteron. Mannen die regelmatig seksueel actief zijn hebben een hoger testosterongehalte dan mannen die niet regelmatig seks hebben.

Tips IV: Voedsel

Het is natuurlijk altijd goed om om een gezonde voeding te denken. Groenten bevatten stoffen die de aanmaak van testosteron stimuleren. Dit zijn groenten als bloemkool, bonen, broccoli en spruiten. Pinda’s, asperges, bananen, vijgen en oesters zijn lust opwekkend en daarmee goed voor de productie van testosteron. Ook zijn er supplementen om de lust op te wekken zoals LibidoGold.

LibidoGold is een sexbooster voor man en vrouw. Dit ultieme, 100% natuurlijke lustopwekkende tablet voor de man en de vrouw stimuleert de geslachtsdrift en werkt ontspannend, zodat u eerder in de stemming komt. Daarnaast worden de erecties harder en houden een langere tijd aan. De unieke ingrediënten in LibidoGold zorgen voor de stimulatie van testosteron in het lichaam en bevorderen de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen. Omdat LibidoGold uit natuurlijke ingrediënten bestaat, is het zonder recept te verkrijgen.

Tip V: Sport

Onderzoekers hebben aangetoond dat sport de testosteronhuishouding tot op zekere hoogte sturen kan. Sport stimuleert de productie van testosteron. Vooral sporten waarbij je met veel spiergroepen kracht moet zetten. Daarnaast vervang je vrouwelijk hormoon oestrogeen met testosteron door vetmassa met spiermassa te vervangen.