In Expeditie Robinson krijgen deelnemers nauwelijks eten. Al snel merk je dat energie en kracht verdwijnen. Ook in het dagelijks leven speelt voeding een grote rol niet alleen voor je fitheid, maar ook voor je libido en erectiekracht. De rol van voeding bij je libido Een gezond voedingspatroon draagt bij …
In het nieuwe jaar zijn er weer vol op nieuwe kansen op tientallen vlakken. We geven je nu even wat tips als je een nieuwe relatie wilt hebben. Het zoeken naar een nieuwe partner kan een spannend en verrijkend proces zijn! Hier zijn enkele stappen die je kunt volgen om …
1. Wees specifiek en realistisch Formuleer je voornemen als een duidelijk doel, zoals: “Ik wil elke week drie keer sporten” in plaats van “Ik wil fitter worden.” Zorg ervoor dat je doel haalbaar is, zodat je jezelf niet overbelast. 2. Maak een plan Bepaal hoe je je doel wilt bereiken. …
In een koude decembernacht, terwijl de wereld zich voorbereidde op kerst, lag het kleine stadje Evergreen bedekt onder een dikke laag sneeuw. De huizen waren versierd met lichtjes, maar achter de glinsterende ramen gingen zorgen schuil die niet door feestelijke versiering konden worden bedekt. Anna zat aan de keukentafel, haar …
Sinterklaas wordt gevierd als een traditie die diep geworteld is in de Nederlandse en Belgische cultuur. Het feest vindt zijn oorsprong in de verering van Sint-Nicolaas, een heilige uit de vierde eeuw, en is door de eeuwen heen uitgegroeid tot een geliefd kinderfeest. Hier zijn de belangrijkste redenen waarom we …
November hoeft geen saaie maand te zijn.