Te vermoeid voor seks?

Je wilt eigenlijk je partner weer eens verwennen maar je komt er gewoon niet aan toe. Je hebt het druk met werk en als je eenmaal in bed ligt dan wil je alleen nog maar slapen, te vermoeid voor seks dus. We hebben een aantal tips voor meer energie in je seksleven.

Voldoende slaap

Het is belangrijk om voldoende slaap te krijgen. Dus zorg dat je iedere dag op tijd naar bed gaat en genoeg uren maakt. Als je moe bent is het moeilijker om jezelf weg te trekken bij de tv en ga je toch nog die ene aflevering op Netflix kijken. Maak afspraken met jezelf, zet een wekkertje of laat je voornemen aan je partner weten.

Ontspannen

Belangrijk is het om regelmatig te ontspannen en je hoofd helemaal leeg te maken. Regelmatig sporten zorgt op den duur ook voor meer ontspanning en meer energie. Heeft je partner last van hetzelfde euvel dan is het ook een kans om lekker samen wat te bewegen.

Gezond eten

Om weer lekker van seks te kunnen genieten met je partner is het dus vooral belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Lekker gezond eten geeft nieuwe energie en dit zal je lichaam ook waarderen.

Koude douche

Een koude douche maakt wakker en alert. Dus wil je na een lange dag je partner verwennen stap dan eerst onder een verfrissende douche om je hoofd weer helder te krijgen.

Ander moment

Probeer eens om een ander moment seks te hebben. ’s Morgens of ’s avonds kan natuurlijk net zo leuk zijn. Je kan je partner op deze manier een leuke verrassing bezorgen en in de ochtenduren ben je ook nog lekker fit.