Wat Expeditie Robinson ons leert over voeding en libido

In Expeditie Robinson krijgen deelnemers nauwelijks eten. Al snel merk je dat energie en kracht verdwijnen. Ook in het dagelijks leven speelt voeding een grote rol niet alleen voor je fitheid, maar ook voor je libido en erectiekracht.

De rol van voeding bij je libido

Een gezond voedingspatroon draagt bij aan:

• een goede doorbloeding.
• voldoende energie.
• ondersteuning van je hormoonbalans.

Ongezond eten of tekorten kunnen juist zorgen voor vermoeidheid, minder zin in seks en soms zelfs erectieproblemen.

Zo ondersteun je je seksuele gezondheid

• Kies voor gevarieerde voeding met groenten, noten, volkoren producten en vis.
• Beperk alcohol en suiker.
• Ondersteun je lichaam met een voedingssupplement of erectiepil als je extra hulp nodig hebt.

Conclusie

Of je nu op een onbewoond eiland zit of gewoon thuis: je lichaam heeft de juiste brandstof nodig om goed te functioneren, óók in de slaapkamer.

👉 Wil je je libido ondersteunen of een erectiepil kopen? Kijk op de website; https://www.erectiepil.nl/webshop/libido-en-lust/