Hoe kun je meer sperma produceren?

Meer sperma producerenDe ene man produceert meer sperma dan de andere man. De hoeveelheid sperma die geproduceerd wordt en dus gespoten kan worden is afhankelijk van veel verschillende factoren.

Ben jij ontevreden over de hoeveelheid sperma die je spuit bij een orgasme?

Lees dan snel onderstaand artikel door, hier vindt je antwoord op de vraag: ‘Hoe kun je meer sperma produceren’.

Hoe kun je meer sperma produceren – orgasmes
De hoeveelheid sperma die je kunt spuiten is onder andere afhankelijk van de hoeveelheid orgasmes. Hoe meer orgasmes, hoe minder sperma je per orgasme zult spuiten. Je lichaam heeft na een orgasme even de tijd nodig om weer een nieuwe hoeveelheid zaad aan te maken. Het kan een aantal dagen duren voordat de hoeveelheid sperma weer op ‘oud niveau’ is. Wanneer je dus iedere dag of meerdere keren per dag klaarkomt zul je automatisch minder sperma spuiten.

Hoe kun je meer sperma produceren – genetisch ms_120-600
De hoeveelheid sperma die geproduceerd wordt is voor een deel ook genetisch bepaald zoals eerder vermeld. Sommige mannen zouden liever meer sperma willen spuiten maar sommigen hebben produceren echt heel weinig zaad.

Hoe kun je meer sperma produceren – leefstijl
Je leefstijl heeft ook invloed op de hoeveelheid sperma die je produceert én de kwaliteit ervan. Hieronder vindt je een aantal tips over wat slecht en wat goed is voor het sperma.

Slecht voor het sperma

  • Roken
  • Stress
  • Alcohol
  • Overgewicht

Goed voor het sperma

  • Vitamine A
  • Zink
  • Vitamine C
  • Knoflook
  • Omega 3 en 6

Hoe kun je meer sperma produceren – praktische tips
Na bovenstaande informatie is het tijd voor een aantal praktische tips waar je direct mee kunt beginnen.

1. Actieve leefstijl
Houdt een actieve leefstijl aan, beweeg voldoende, kom regelmatig buiten en zit niet teveel voor een beeldscherm. Zorg er ook voor dat je gezond gewicht behoud.

2. Gezonde voeding
Een gezonde voeding is erg belangrijk. Bij de productie van sperma spelen vooral de voedingsstoffen vitamine A, C en zink een belangrijke rol. Eet voldoende groente en fruit en niet teveel ongezonde voedingsmiddelen. Eet daarbij specifiek extra:

  • Lever
  • Walnoten
  • Citrusvruchten
  • Kiwi
  • Knoflook
  • Pure chocolade

3. Alcohol met mate
Drink alcohol met mate.

4. Ontspanning
Zorg voor voldoende ontspanning, stress is nergens goed voor!

Hulpmiddelen
Er zijn ook diverse hulpmiddelen op de markt waarmee de zaadproductie verhoogt kan worden. Voedingssupplementen met daarin ingrediënten met een gunstige invloed op de spermaproductie kunnen ervoor zorgen dat je meer sperma kunt spuiten bij iedere zaadlozing.

Een voorbeeld is Meer Sperma, een zeer toepasselijke naam!
Dit product is 100% natuurlijk en kan gedurende een lange tijd achter elkaar gebruikt worden zonder negatieve bijwerkingen!

Klik hier voor meer informatie over Meer Sperma..
ms_468-60