Impotentie – wat is het?

Na het 45e levensjaar neemt het seksueel functioneren van de man af. Veel mannen krijgen last van prostaat- of erectieproblemen of zelfs van impotentie. We bespreken wat impotentie inhoudt en wat je er tegen kunt doen.

Wat is impotentie?
Impotentie of erectiële disfunctie, houdt in dat een man bij seksuele stimulatie geen of geen goede erectie kan krijgen. Er ontstaat een belemmering tijdens de geslachtsgemeenschap. Ruim 800.000 Nederlandse mannen hebben last van impotentie. Dit kan voor komen in alle leeftijdsgroepen maar komt vooral voor bij ouderen.

Oorzaken van impotentie
Het functioneren van de zenuwuiteinden, bloedvaten en spiercellen zijn van groot belang voor het krijgen van een erectie. Wanneer één van deze onderdelen niet goed werkt lukt het niet de penis in een harde erectie te krijgen. We spreken dan van een erectieprobleem. Houden deze klachten langer aan dan kan er sprake zijn van impotentie.

Naast deze factoren zijn er nog een aantal factoren die impotentie kunnen veroorzaken:

• Verminderde werking van de zenuwen, bloedvaten, spiercellen of prostaat door ouderdom.
• Te weinig seksuele opwinding.
• Ongezonde gewoontes zoals drugsgebruik, roken of te veel alcohol drinken.
• Geneesmiddelen zoals medicijnen tegen hoge bloeddruk of antidepressiva.
• Laag libido door een verminderde aanmaak van het mannelijk hormoon testosteron door de hypofyse.
• Bloedvaatproblemen door slagaderverkalking of diabetes.
• Neurologische problemen ten gevolge van rugletsel of multiple sclerose.
• Urologische probleem door een prostaatoperatie of bestraling bij prostaatkanker.
• Psychologische problemen zoals een depressie, vermoeidheid, faalangst of stress.

Wat kunt u doen tegen impotentie?
Allereerst is een gezonde leefstijl van groot belang. Gezond eten, voldoende bewegen en matig gebruik van drugs, roken en alcohol kan de bloeddoorstroming naar de penis verhogen. Ook is het belangrijk de prostaat gezond te houden. Dit kun je doen door regelmatig seks te hebben of te masturberen. Ook kunnen voedingssupplementen hierbij helpen. Zijn de zwellichaampjes in de penis dusdanig beschadigd dat een erectiepil niet helpt, dan is er altijd nog de erectiepomp die uitkomt kan bieden. Doordat deze gebruik maakt van een vacuümsituatie wordt er bloed in de penis gepompt en ontstaat er een erectie.