Gezondheid en seksualiteit gaan samen Ken je het gezegde ‘een gezonde geest huist in een gezond lichaam’? Het bevat een kern van waarheid. Zit je lekker in je vel, dan functioneer je in veel geval een stuk beter. Dat heeft ook invloed op je immuunsysteem. Ook je seksualiteit en de …
Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent ‘eenheid’ of ‘samenbrengen’. Yoga ontstond ruim 4.000 jaar geleden in India. Het was een manier om tot een diepere staat van meditatie te komen. Feitelijk is er in 4.000 jaar tijd niet veel veranderd, want ook nu nog is dat de …
Naarmate je ouder wordt, neemt de spierkracht en conditie automatisch af, zowel qua uithouding, kracht als lenigheid. Dit gebrek aan fysieke conditie verhoogt de kans op verschillende ziekten en aandoeningen zoals hartinfarcten, suikerziekte, overgewicht, rugklachten. Mensen met een slechte conditie zijn ook minder goed te been Onderzoek toont aan dat …