Weer zin in seks.

Herkent u dit: ’s avonds gaat jullie naar bed, geven elkaar nog een zoen en gaan slapen. Verder gebeuren er geen spannende dingen meer tussen de lakens. Neem dan nu het heft in eigen hand en zorg weer voor de nodige seksuele activiteit met uw partner.

Is het omdat uw relatie in een sleur terecht is gekomen, of zijn er andere oorzaken reden van het wegvallen van seks. Oorzaken als erectiestoornissen, depressiviteit of een te lage hoeveelheid testosteron zijn relatief makkelijk aan te pakken met diverse middelen. Wanneer het echter gaat om relationele problemen dan zijn andere acties gewenst. De meest belangrijke actie is om echt tijd voor elkaar te maken. Zeg afspraken met anderen af en breng meer tijd met zijn tweeën door. Ga als eerste weer met elkaar in gesprek om jullie (seksuele) behoeften te polsen. Seks is communicatie. Maak je geen contact met elkaar, dan zal het met de seks nooit wat zal worden. Probeer in ieder geval uit te vinden of het sekstekort te maken heeft met bijvoorbeeld een overvolle agenda of dat er serieuze relatieproblemen aan ten grondslag liggen. In het laatste geval zullen jullie wellicht professionele hulp moeten zoeken.

Om op een gemakkelijke en laagdrempelige manier weer tot elkaar te groeien kun je als man zelf het voortouw nemen in een poging de seksuele spanning weer in jullie relatie terug te brengen. Hiervoor zul je je dus ook in elkaar moeten verdiepen. Dit kan ook een speelse manier. De eerste momenten van het samenzijn heb je dan gelijk te pakken. Ga als eerste met elkaar in gesprek en erken allebei dat het seksleven beter kan. Het draait hier om informatie uitleveren: dus praten en luisteren.

Neem het initiatief tot meer seks

Nadat jullie eerste praatsessie is afgerond kunnen jullie op speelse manier weer elkaars lichaam opnieuw verkennen. Je denkt waarschijnlijk dat je precies weet waar je partner van houdt, maar is dat wel zo? Geef eens bij elkaar aan wat volgens jullie het gevoeligste plekje bij elkaar is.

Vervolgens kunnen jullie aan de slag om nieuwe technieken en/of standjes uit te proberen. Spreek eventueel af dat je elkaar tips en aanwijzingen geeft. Doe hier je voordeel mee want op deze manier kun je op korte termijn je techniek flink verbeteren. Denk anders ook eens aan het doorbreken van vaste patronen. Misschien eens een andere plek of verleidingstechniek (lingerie, massage, hulpmiddelen).

Waar het in wezen om draait is dat jullie constant samen energie moeten steken om een spannend en actief seksleven te behouden. Blijf praten over wat wel of niet leuk is en bedenk bijvoorbeeld om de beurt iets iets leuks en spannends.

Overigens is het een fabeltje dat seks altijd maar spontaan moet gebeuren. Je kunt seks ook inplannen. Dit is in ieder geval beter dan helemaal geen seks. Of ga eens lekker een weekend of nachtje naar een hotel. Een vreemde omgeving werkt lustverhogend.