Voeding als erectiemiddel

Dankzij deze natuurlijke voedingsmiddelen heb je minder moeite om een erectie te krijgen. Zo heb je genoeg excuus om eens flink je dieet onder de loep te nemen!

Visproducten

Vis bevat veel omega-3 vetzuren zodat het bloed minder kleverig is. Zo bevordert vis de doorbloeding van de bloedvaten, wat weer gunstig is voor de organen in het lichaam die bloed kunnen gebruiken. Je houdt je bloedvaten het beste door twee tot drie keer per week tonijn, forel, makreel en zalm te eten. Oesters hebben een grote reputatie als lustopwekker, welke ze al heel lang vervullen. Er is zeker een reden dat ze al zo lang een sexy beroemdheid zijn: oesters zitten vol vitamine B6 en zink, welke beide een grote rol spelen in de productie van testosteron. Hoe groter de testosteron productie is, hoe hoger de seksdrive is. Wij van sexuele gezondheid man vinden het eten van oesters daarom zeker de moeite waard.

Cafeïne houdende dranken

Cafeïne geeft het metabolisme een opsteker, wat de doorbloeding van het lichaam verbetert. Zo kan een erectie zich langer in stand houden. Ook is er meer energie voor tijdens de seks.

Rode wijn

Rode wijn houdt de slagaders gezond, omdat het een goede bron van het antioxidant resveratrol is. Resveratrol doet de belangrijkste bloedvaten verwijdden omdat de productie van stikstofmonoxide toeneemt. Door stikstofmonoxide zal het weefsel in de penis zich ontspannen. Zo werken werken natuurlijke erectiemiddelen als Male-Xl en Erectakraft ook. Drink niet meer dan één of twee glazen rode wijn per dag, omdat teveel alcohol ervoor zorgt dat je moeilijker een erectie kan krijgen, of het zelfs onmogelijk maakt om een erectie tot stand te laten komen.

Groenten

Van pepers gaan de bloedvaten zich uitzetten. Het gehele lichaam raakt erdoor beter doorbloed. Je kunt aan je gezicht zien dat het roder en warmer aanvoelt. Het zijn niet alleen maar de bloedvaten in het gezicht die een boost krijgen. Ook de erogene zones zullen beter doorbloed zijn.

In uien en knoflook zitten de stof allicine, die de bloedsomloop goed houden omdat deze stof het bloed verdunt. Ader verstoppingen en bloedstollingen kunnen zo minder goed ontstaan. Ook hierdoor verbeterd je potentie.

Fruit en vruchten

Mannen die veel bananen eten krijgen veel mineralen binnen, met name kalium. Kalium verlaagt de bloeddruk omdat Kalium het gehalte aan natrium laag houdt. Kalium is zo goed voor een gezond hart en een goede bloedsomloop. Ook sinaasappelen bevatten veel kalium.
Kersen, perziken, nectarines en pruimen zorgen ervoor dat de slagaderwanden in goede conditie blijven. Zo wordt voorkomen dat er ophopingen en verstoppingen in de slagaderwanden ontstaan.