Penis verlengende oefeningen : jelqing 4
Een veilige methode om de penis te verlengen is ‘jelqing‘. Met de jelqing techniek zie je de lengte en de omtrek van je penis langzaam maar zeker groeien! Er zijn vier jelqing technieken. In een reeks van artikelen zijn de verschillende jelqing technieken uitvoerig behandeld. Dit is het vierde item over jelqing. Het eerste item is hier te vinden, het tweede item hier en het derde item hier.
In tegenstelling tot de derde jelqing techniek gebruik je met de vierde jelqing techniek wel glijmiddelen. Ook olie en crème zijn goed voor bij deze techniek. De beste ondersteuning voor deze oefening is een penis vergrotende crème als extreme peniscrème en de penis powercrème.
Tijdens de eerste week van deze vierde techniek is 10 minuten per dag voldoende. Dit komt erop neer dat je 100 tot 200 bewegingen zal gaan doen. Bouw de techniek na de eerste week op van 10 tot 20 minuten.
Stap 1: Breng de penis vergrotende crème of glijmiddel aan rond de schacht van de penis. Smeer de gehele penis met het middel in.
Stap 2: Smeer ook je hand in met de penis vergrotende crème of glijmiddel in je handpalm.
Stap 3: Zorg ervoor dat de penis in half erecte toestand komt. De techniek is niet goed als deze in een volledige erectie wordt ondernomen. Een erectie heeft geen ruimte om uit te rekken. Als je denkt dat je op het punt staat om klaar te komen, kun je beter net zolang een pauze houden totdat de drang naar ejaculatie is verdwenen. De Jelqing oefeningen zijn niet geschikt als er geëjaculeerd wordt. Door de verhoogde druk is er een kans dat het weefsel beschadigd.
Stap 4: Maak het “OK”teken door je wijsvinger en duim bij elkaar te brengen. Knijp hiermee krachtig rond de basis van de penis.
Stap 5: Maak trekkende, strakke en glijdende bewegingen van de basis naar de top van de penis. De hand blijft voortdurend het “OK”teken maken.
De top van de penis zal op gaan zwellen door de stevige handgreep. De bewegingen en de bloedstroom verhogen de druk in de penis en veroorzaken enkele zeer kleine scheurtjes in de celwand structuur in de zwellichamen. De zwellichamen in de penis stromen vol met bloed waardoor de celwanden uitzetten zodat de penis zichzelf kan opspannen en ontspannen. Het ontwikkelen van scheurtjes in de celwanden van de zwellichamen zal ervoor zorgen dat de penis door de jelqing techniek zal gaan groeien.
Stap 6: Wissel je rechterhand af met je linkerhand, zodat je een melkende beweging krijgt. Voer het tempo van de beweging op van een vlot tot een snel tempo.
Als er veel pijn ervaren wordt door de oefening moet er een rustpauze van tenminste een dag ingelast worden. Dit geeft het lichaam de gelegenheid om de zwellichamen te herstellen.
Na één jaar kan er 2 centimeter aan extra lengte van de penis worden behaald door deze natuurlijke gratis techniek.