Penis verlengende oefeningen: Jelqing

Een veilige methode om de penis te verlengen is ‘jelqing‘. Met de jelqing techniek zie je de lengte en de omtrek van je penis langzaam maar zeker groeien! Er zijn vier jelqing technieken. In een reeks van artikelen zullen we verschillende jelqing technieken uitvoerig gaan behandelen.

Door jelqen wordt er nieuw weefsel in de penis aangemaakt zodat je lengte en dikte van je penis zal groeien. Jelqing betekend in het engels melken. De bewegingen van jelqing vertoond vele gelijkenissen met handmatig melken.

Belangrijk: doe het in de eerste twee maanden rustig aan met deze ‘jelqing’ technieken. Begin met een opwarmingsperiode van 2 maanden. Als er te krachtig aan de penis getrokken wordt kan het weefsel beschadigd raken, zodat je meer schade aanricht dan goed doet. Gebruik flink wat glijmiddel.Voor elke type jelq efening is het een optie om een warming-up te doen met warme douche of bad of een warme natte handdoek om de penis. Warm water zal de doorbloeding naar de penis stimuleren, zodat de penis klaar is voor de jelq-oefeningen.

 

Je zult gedurende deze 2 maanden het aantal minuten dat je de penis vergrotende jelq-oefeningen doet langzaam op moeten bouwen. De huid kan door de methode geïrriteerd raken. Als je tijdens de oefeningen geen pijn ervaart kan dit geen kwaad. Het weefsel in de penis moet wennen aan de jelqing behandeling. Geef de penis de de tijd om zich te herstellen van de micro-scheurtjes die door de jelq-oefeningen ontstaan. Je kunt de groei bijhouden door per week de afmetingen van je penis bij te houden.

Jelqing oefening 1: de opbouw fase

 

Uitvoering oefening 1

  1. De oefening moet worden uitgevoerd als de penis in semi-erecte toestand is (een 50 tot 70% erecte penis).Als je bij het uitvoeren van deze oefening een erectie krijgt, wacht dan een poosje of knijp om de erectie te ontmoedigen. Het is niet mogelijk deze oefening uit te voeren als de penis in erectie toestand is.
  2. Doe de topjes van de wijsvinger en duim van je linkerhand tegen elkaar. Breng de linkerhand nu rond de stam van de penis in semi-erecte toestand.
  3. Grijp de stam stevig vast met de rest van je hand. Rek de penis naar beneden en naar voren. Zorg ervoor dat de penis in semi-erecte toestand blijft. Doordat een grotere hoeveelheid bloed naar de penis stroomt zal de top van de penis groter worden. Pauzeer de melkende beweging als je denkt dat je gaat ejaculeren
  4. Doe dezelfde bewegingen met je rechterhand. Doe dit ook met een stevige greep, van de basis tot aan de top van de penis.
  5. Maak ritmische bewegingen door je handen in een vlot en tempo af te wisselen (‘het melken’).
  6. Stimuleer de bloedcirculatie in de penis door na de uitvoering (stap 1 tot 5) de penis 25 tot 50 keer op en neer te slaan.

Weekschema oefening 1:

Week 1 : doe de oefening 10 minuten per dag (200-300 bewegingen)met een zachte greep.

Week 2 : doe de oefening 15 minuten per dag (300-500 bewegingen)met een medium greep.

Week 3 tot 8 : doe de oefening 20 minuten per dag (500 bewegingen en meer) met zo stevig mogelijke greep.

Je zult met deze techniek resultaten boeken als je deze oefeningen 5 keer per week twintig minuten gat uitvoeren. Het is normaal als de oefeningen na de eerste maand geen zichtbare resultaten oplevert. Na 2 tot 3 maanden is de gemiddelde groei een have centimeter tot meer dan één centimer. De maanden erna zal de lente en de omtrek van de penis nog meer toenemen als jelqing oefeningen regelmatig wordt uitgevoerd.

Wil je toch sneller resultaten boeken met de jelq-oefeningen? Goede hulpmiddelen bij de jelq-oefeningen zijn penisvergrotingspillen als Libido7 en Malexl.nl. Deze pillen bevatten natuurlijke ingrediënten die de penisgroei zullen aanvullen en stimuleren.

De meest bekende penis vergrotende pil in Nederland is ongetwijfeld Libido7 , dat al meer dan 10 jaar op de markt is en waar reeds duizenden mannen baat bij hebben ondervonden. Het is een uitstekende aanvulling op het penisverlengingsprogramma.

Ook nieuwe middelen als Malexl.nl helpen bij de penisvergrotingstechnieken. Ook Male-XL is een uitstekende ondersteuning bij de jelqing oefening. Stimulatie met penis vergrotende oefeningen wordt zelfs bij de best verkochte penis vergrotende pillen aangeraden. Aan de andere kant vormen deze pillen bij deze technieken een goede bron voor het lichaam om sneller tot een langere en dikkere penis te komen. Een erg goede wisselwering dus.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *